脳が「やる気」を起こす魔法(ミスティック・クール)

キーフレーズ

ストレス 自分 わたしたち ミスティック 安らぎ 人間関係 エクササイズ 感情 ストレス反応 しよう 脳 状態 心 状況 考え 人生 できる 人間 恐れ 気持ち 的 回路 皮質 人 変化 行動 潜在能力 経験 結果 態度 台風の目 マルス 扁桃体 ネガテイプ ポジテイプ 感じ 相手 クール 世界 実現 大切 コントロール 能力 出来事 エネルギー 可能性 クライアント 部分 発揮 長所 脳力 脳科学 感情脳 原始脳 脳学 原口脳 オこと ー響 クール ミスティック ことばーー石浦章 新版脳内物質 人生 土台ーーー前頭前皮質 もの 石浦章ー訳 匕ーリング ため ストレス 人たち る気 気法 本書 集中力 あり 研究者 科学者 生命力 東京大学教授石浦章一訳 ー切引翩ぐガ 知カ 創造力 習慣カ 東京大学大学院総合文化研究科教授 東京大学分子細胞生物研究所 東京大学教養学部基礎科学科 共同研究 研究機関 研究課題 すべて ジョセフ ドン 実用書 考え方 ィースト プレス 魔法 しか 東京大学理学系大学院修了 分子認知科学

目次

脳が「やる気」を起こす魔法 ( もくじ 訳者のことばーー石浦章一 脳にもっと「いい仕事」をしてもらおう 運が「いい人」の脳と「悪い人」の脳 あなたの脳には「無限の可能性」が備わっています こうするだけで「成功回路」が自動的に動き出す 脳にはあなたを幸せへと導く「 3 人の神々」が住んでいます もっと「賢く生きる , ためのエンジン 本能と知能を隔てる「溝」 〇脳内の「神」 0 : ・原始脳 ( 生命力 ) ミス一アイック・クール

4 これが「原始脳」の底知れぬハワー 時代の「先」を読むのも、この「脳力」 自分の中にある「とてつもない創造力」 潜在能力を発揮するすべての土台ーーー前頭前皮質 「神秘的」と言うしかない " すごい能力すごい効果 新皮質に秘められた「途方もない。ハワー」 「やる気の素」をつくる大事な神様 なぜネズミがネコと戦うことができるのか 「思い込み」がネガティブ反応の大半の原因 〇脳内の「神」② : ・新皮質 ( 知カ ) 〇脳内の「神」 0 ・ : 感情脳 ( やる気 ) もと

あなたの心に蓄積する「代謝されないエネルギー」 日常生活がうまくいくために絶対欠かせない「海馬」の役割 わざわざ汗をかかなくても体重は落ちる ! たった 2 週間で、あなたは思いのままの「別人」にー はじめての体験、「新しい旅へ」 ! ダライ・ラマ世の、世界でいちばん大切な「質問」 なんと「想像する」だけで、脳は進化する ポジティブ回路をつくる「瞑想」法 何をやっても「錐」のように集中できる 自分を劇的に進化させる「ミスティック・クール」 ☆これこそ「コペルニクス的転回」 !

「台風の目」の中にある生活の楽園 「自覚する」ことでネガティブ思考は e-oo % 崩れ去る 充実した人生をもたらす、あなたのなかの「台風の目」 強力なツール、「誘導イメージ療法」 「思い込み」はここまで深刻ーーー笑うに笑えない話 ネガティブな考えはこうやって克服するー 失敗を寄せつけない「最強のカ . これまでの人生でけっして味わえなかった「解放感」 人生「最大のピンチ」に力を発揮ー 年をとらない「いちばん簡単な」秘訣 ! 1 49

「脳」が変われば、人生も変わる ! 「山ほど問題」を抱えていてもあわてない秘訣 ちょっとしたトレーニングで手に入るー・こんな特典 いくつになっても、 " 変化は可能 ~ です 強いモチベーションは脳神経に変化を起こす 〇ミスティック・クール 0 「夢中になる」ことが脳に効く ! ミスティック・クールの第一の特徴は「すごい集中力」ー 第 1 の障害・ : 「どうでもよいこと」ばかり考える脳 頭のなかはいつも支離滅裂 , ーーでも少しだけ「スペース」を空けると、この大効果ー 朽分のレッスンで、あなたの日常は大きく変わる ! 1 69 1 59

第 2 の障害・ : つい、「あら捜し」ばかりしてしまう脳 「他者への批判」はじつは「自分に対する」ネカティブな思いだった 「自分を変える ! 」革命的手法 驚異の「コントロール」カがつく ! 「たった 1 / の人」になれるか、どうか卩 第 1 の障害 : ・「手に負えない状況」から脱するには ? 第 2 の障害 : ・圧倒された心理状態から脱するには ? 何をやっても驚くほどはかどる「フロー体験」 〇ミスティック・クール② 1 89

ポジティブな「エネルギー」に満ちた 快適な人生 ! 「人間関係」が驚くほどうまくいく ! 脳は「充実した対人関係」の要にも 「つながり」を失えば成長も止まる 「ロゼト効果」ーー「底抜けに明るい」人間関係は身体にいい ! タバコやメタボより「怖い」こと なせ赤ワインは心臓によく、チキンスープは風邪に効く ? 対人関係の特効薬ー・「ミラーニューロン」 人間関係をよくする 3 つの「万能薬」 いいことづくめの「反射鏡」 〇ミスティック・クール 0 〇ミスティック・クール 0 235 203

よくも悪くも「いまの自分」を受け入れよう 人生の「添削」はかりしてしまう自分から抜け出そう やがて、自分でも驚くような「展開」が ! 自分の長所を「筋肉のように」鍛える ポジティブなエネルギーがあふれてくる「魔法のエクササイス」 ェビローグ ◎新皮質が持つ「知的パワー」をフル活用 脳が「やる気」になれば、何でもできます ! 249

奥付

ミスティック・クー丿し 脳が「やる気」を起こす魔法 のうがやるきをおこすみすていっくく一る 2009 年 1 1 月 7 日第 1 刷発行 著者ドン・ショセフ・ゴーイー Don 」 osephGoewey 訳者石浦章ーいしうら・しよういち 装幀・本文デザイン福田和雄 (FUKUDA DESIGN) 装画タケウマ 本文イラスト瀬川尚志 本文 DTP 松井和彌 翻訳協力トランネット ( 小坂恵理 ) 編集 編集長 発行人 発行所 印刷所 大村紘代 石井節子 前原成寿 株式会社ィースト・プレス 〒 101 ー 0051 東京都千代田区神田神保町 1 ー 19 ポニービル 6F TEL 03 -5259 ー 7321 FAX 03 -5259 ー 7322 中央精版印刷株式会社 」 apanesetranslation rights:Shoichi lshiura 2009 Printed in 」 apan BN978-4-7816-0244-8